Meus textos

Um momento para respirar

Olá, leitores, Hoje resolvi falar um pouco sobre momentos de parar e simplesmente respirar. O que quero dizer com isso é um momento para largar tudo que está fazendo, que está passando pela sua cabeça, esquecer por um momento o mundo e respirar fundo. Limpar a mente para tudo e todos. Respirar profundamente e prestar atenção em seu corpo, o movimento que faz os seus pulmões enchendo e esvaziando, sentir onde suas costas estão encostando, onde seus pés estão pisando. Ouvir os sons ao seu redor, sentir o vento passando por seu corpo e te refrescando. Basicamente meditar por alguns …